"L'autre... c'est tout ce qu'on a ! "
Comprendre les approches thérapeutiques
Vous avez du mal à gérer vos émotions ? Vous souhaitez arrêter de fumer, perdre du poids, apaiser votre anxiété, vous venez de perdre quelqu'un de cher, ou vous voulez dépasser un traumatisme ? Je vous accompagne, avec ces trois approches, selon votre situation.
L'hypnose:
Pour Qui ?
Les personnes qui souhaitent un changement rapide sur un problème précis.
Comment ca marche ?
L'hypnose est un état naturel de relaxation profonde où votre inconscient devient plus réceptif.
Dans cet état, je vous aide à modifier certains comportements automatiques, à calmer vos angoisses ou à vous libérer d'une dépendance.
Pour quoi ?
- Arrêter de fumer (4séances)
- Perdre du poids durablement (6 séances)
- Gérer un stress, des émotions, une anxiété majorée
- améliorer le sommeil
- Dépasser une phobie
- Migraine, allergie, fatigue chronique
Combien de séances ?
En général, 1 séance suffit, parfois 3 séances pour un objectif précis.
La psychanalyse:
Pour qui ?
Les personnes qui veulent comprendre leur histoire, ce qui se répète dans leur vie, et s'en libérer.
Comment ca marche ?
C'est un travail au long cours et en profondeur par la parole. Vous explorez ce qui vous fait souffrir: vos répétitions, vos blocages, vos questions existentielles. petit à petit, vous mettez du sens sur ce qui vous échappe et vous retrouvez votre liberté.
Pour quoi ?
- Comprendre ce qui se répète dans votre vie (relations, échecs, conflits)
- Sortir d'une dépression
- Traverser un deuil, une séparation
- Travailler sur votre histoire familiale
- retrouver du sens à votre vie
Combien de séances ?
C'est un travail au long cours, en profondeur, à votre rythme. La durée dépend de vous et de ce que vous cherchez.
La thérapie EMDR:
Pour qui ?
Les personnes qui ont vécu un traumatisme ou un choc émotionnel.
Comment ca marche ?
l'EMDR (Eyes movement desensitization and reprocessing) utilise des mouvements oculaires pour traiter les souvenirs traumatiques. Votre cerveau "digère" l'évènement douloureux et vous vous en libérez progressivement. C'est une méthode douce, reconnue scientifiquement.
Pour quoi ?
- Dépasser un traumatisme : accident, agression, séparation, une violence quelconque.
- Traiter un stress post traumatique
- apaiser des phobies
- calmer des angoisses liées à un évènement passé.
Combien de séances ?
Variable selon l'intensité du trauma, généralement entre 3 et 6 séances.
Qui je suis ?
Je suis infirmier de formation.
j'ai fait l'école de propédeutique à la connaissance de l'inconscient à Paris, avec une analyse personnelle de 9 années sans interruption.
L'Ecole Pratique des Hautes Etudes en Psychopathologies est ma deuxième formation. Je me suis formé à l'hypnose par la suite et l'EMDR.
J'ai travaillé de nombreuses années comme Directeur des Soins en Psychiatrie.
Ma Posture:
Je ne travaille pas avec des protocoles tout faits. chaque personne est unique, et nos séances seront adaptées à votre situation, à votre rythme, à ce que vous cherchez. Parfois une seule approche suffit. Parfois, il est utile de les combiner : par exemple de l'hypnose pour un problème ponctuel, puis de la psychanalyse pour aller plus loin. Nous verrons ensemble ce qui vous convient le mieux.
Je travaille à partir de l'écoute psychanalytique, avec l'EMDR et l'hypnose, quand cela fait sens. Mon ancrage, c'est la psychanalyse lacanienne: Je ne cherche pas à vous adapter à des normes, mais à vous accompagner dans ce qui fait votre singularité subjective.
